分享很關心！ 分享 鳴叫 分享 圖片來源：FreedIgitalPhotos.net 每年我們在聖誕節購物時，我的丈夫都會解釋一棵人造的聖誕樹，並試圖說服我得到它。 “這將使您的裝飾更好！確切地相信我們將節省多少錢！它不會留下想要的針頭！”每年，我們最終都會在農場裡，在樹幹中包裝一棵真正的聖誕樹。 我喜歡遠處的一棵樹的氣味，也很容易成為人造。但是，丈夫確實對擺動的裝飾品以及討厭的針頭有一點觀點。因此，我打電話給國家聖誕樹協會的里克·鄧吉（Rick Dungey），他為我提供了選擇最好的聖誕樹的專業建議。 1.確定您的空間。里克告訴我的第一件事是確定我的空間。似乎是一個“ duh”，除了一年之外，我們真的帶了一棵至少6英寸的樹，而且還沒有天使的山頂。因此，請找出樹木的最大高度，並考慮到您的禮帽和一點呼吸室。 2.為您的生活方式選擇理想類型。當您到達商店或農場時，可能至少有三到四種樹木可供選擇。我們通常會得到Frazer Fir，因為它的分支機構支持我較重的裝飾品的重量。里克說，儘管我不相信我見過的香脂，但香脂冷杉還是相似的。 （他的另一個引人入勝的花絮：由於選擇因地區而異，因此不可能弄清楚最突出的聖誕樹類型。）他說，藍雲杉同樣具有豐盛的辮子，但是針頭非常刺。因此，如果您有一個希望協助您裝飾的小孩子，那麼這很可能不是您的範圍。道格拉斯冷杉（Douglas Fir）的外觀寬鬆 – 只要您用較輕側面的裝飾品裝飾，就可以了。最柳樹的樹：白松樹。您需要堅持使用燈光和糖果棒。如果您不確定，請隨身攜帶裝飾品，並在樹上進行測試，以確切地查看其如何保持。 相關順勢療法適用於各種健康和健康狀況 3.確保它是新鮮的。當您縮小樹的範圍時，請檢查您首選高度的新鮮度。為此，里克說要用封閉的手跑一個分支。如果針頭輕鬆脫落，請踩踏。發現了您喜歡的人？請求新的切割。他說：“您需要這棵樹能夠吸收所需的所有水。” […]
共享的瑜伽！ 分享 鳴叫 分享 旅途中的媽媽一直在尋找適合其忙碌生活方式的實用產品。這個聖誕節季節，Po Campo提供了風格的禮物和便利，他們的時尚自行車袋和配件都提供了。 Po Campo系列行李和配件是由芝加哥設計師Maria Boustead於2009年創立的。 Boustead找不到她喜歡的自行車袋，所以她決定自己做。 PO Campo袋設計可連接到自行車，行李，嬰兒車或瑜伽袋。每個袋子都是獨特的，可以匹配任何類型的樣式或個性。他們擁有從堅固的潘妮尼斯（Sturdy Panniers）到通勤的人，騎自行車工作的人到華麗的同邊店，既可以購買，也可以奔向市場。但是，如果您想要非常華麗的袋子，請檢查非洲週末袋。 我絕對喜歡他們的Armitage MaTchel，可以迅速夾在我的嬰兒車上。該袋子是由研究材料製成的，還有很多用於尿布，濕巾，給我的孩子的小吃，我的錢包以及一些小個人物品的空間。您同樣可以將Armitage套房用作自行車袋或攜帶，也可以包括在移動中為家庭的匹配改裝墊。 PO Campo自行車袋精美地融合了風格和功能。明亮，活潑的樣式為任何類型的自行車以及專有的Connect™系統增添了輕鬆的風格，使騎自行車的人能夠分離袋子，並在旅途中將其用作公文包，雜貨袋或手提包！ PO Campo自行車袋確實具有多功能性，具有握住瑜伽墊的能力以及足夠的區域容納iPad，工作文件以及白天或夜晚所需的其他任何東西。 […]
共享自然保持良好狀態！ 分享 鳴叫 分享 草藥已經存在了幾個世紀。據信它比農業或寫作還年齡較大，這是世界各地的每種文化都在實踐的，而當代藥物的開始方式正是如此。 草藥療法的主要重點是解決疾病的根本核心原因。從植物中提取治療醫學。今天的櫃檯藥物同樣起源於植物。雖然，他們經歷了一個化學過程，該化學過程觸發它們比天然草藥的副作用更大。 事實證明，草藥比在櫃檯藥物上更安全。但是，您需要確保仔細選擇該品牌。一些提供草藥補充劑的企業利用化學過程來提取成分。服用這些補充劑會導致您產生更多不利的副作用。健康的母親很樂意揭示與本地療法，所有天然草藥以及整體補充劑的合作夥伴關係。本機療法在為草藥補充劑提取成分時會採用更安全的方法。 他們的網站狀態， “您可能已經聽過有關草藥療法使用的’標準化’摘錄一詞，但是您了解這意味著什麼？ 許多企業已經開始使用一種提取過程生產草藥，從而採用嚴重的化學物質來提取藥用草藥的活躍成分。 您將通過標籤上的“標準化”摘錄單詞來確認這些摘錄。這種生產技術經常被認為是更科學的，並且能夠創建一種具有管理和保證的活性組件的傑出產品。 與這些主張相反，這一過程沒有由整體藥物的生產者授權。原因之一是，提取所謂的“活性成分”以及將它們與其他草藥的其餘部分隔離的過程是導致副作用增強的過程，因為這種方法中的草藥失去了自然能力保護副作用。 此外，許多生產商都利用植物的所有部分來生產標準提取物，而草藥學家則知道只有某些草藥的特定部分才能使用。 例如，在銀杏葉的情況下，眾所周知，該植物的種子有毒，並且可能引起癲癇發作，並且只能使用葉子。在某些試驗中，銀杏的標準化提取物已與癲癇發作的危險有關。 利用這種生產過程的危險的許多最新示例包括利用Kava Kava提取物（一種已安全使用的草藥）來提高肝臟毒性。 同樣應該補充說，這種提取過程需要使用嚴重的化學物質和溶劑，痕蹟的痕跡具有挑戰性，可以完全消除最終產品。 對我們來說，企業走上自然路線有意義，同時無法確保其產品完全沒有被認為對健康有害的化學物質的污染！ 與根據上面解釋的技術產生的許多所謂的自然療法不同，在本地療法上，我們完全防止了標準化的提取物，並利用了全部提取技術，這是所有權威的材料醫療藥物處理草藥的建議。 […]
共享，美國最佳自然健康銷售指南正在更新！ 分享 鳴叫 分享 最新的營養癒合處方，最新的自然健康和保健指南現在已通過有關無藥物療法的最新信息進行更新。每個家庭都應該在他們的家庭圖書館裡有這本書。原始書籍於1983年出版，由專家營養師Phyllis A. Balch和註冊營養師Stacey Bell撰寫，是其中一種。營養康復的處方是如何通過保持健康飲食和服用營養補充劑來保持健康的唯一參考。 該最新的自然健康和保健參考指南，現在是第五版中的各種主題，包括： 良好營養的基礎 如何平衡維生素和礦物質，以便身體可以正確吸收兩者 如何確定從膿腫到皺紋的250個問題的最佳方法 – 使用草藥，營養和補品 在哪裡可以獲取其他補充療法的事實，例如阿育吠陀，生物反饋，脊椎治療等。 營養康復處方中的障礙部分對忙碌的媽媽特別有用。本節涵蓋了許多不同的疾病和醫學問題，這些疾病和醫學問題在兒童中很常見，詳細的解釋以及媽媽可以自然照顧這個問題的方式。營養康復處方中涵蓋的常見疾病包括： 粉刺 自閉症譜系障礙 過敏 […]
共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 首先，什麼是搜索引擎優化？ Wikipedia將搜索引擎優化定義為“通過’自然’搜索結果從搜索引擎中提高站點的交通數量或質量的過程。” 您的博客本質上是一個網站。像所有網站一樣，如果您想用它賺錢，則需要增加流量。您可以做到這一點的一種方法是通過搜索引擎優化。 在開始為搜索引擎優化博客之前，您需要問自己要定位哪些類型的訪問者？例如，如果您的目標受眾是父母，那麼父母在Google上搜索的一些流行主題是什麼？您想出的術語將是您的基本話語。寫下所有這些基本詞，因為它們將很重要。 接下來，確定哪個基本詞是您所說的主要基本詞。這將是您博客的總體主題。對於健康的母親來說，我們的主要基本詞是“媽媽”。確保您的博客在標題中包含主要關鍵字短語。您想出的所有其他關鍵字都可以在子域中使用。為了確保這些關鍵字在您的子域中，請確保將它們放在帖子標題中。例如，如果您的一個基本詞之一是“便盆訓練”您的一條消息的標題可能是“為忙碌的媽媽提出的便盆訓練建議。” 該帖子的子領域看起來像這樣：https：//healthymomsmagazine.net/2009/05/pottytrainingtips如果您的博客託管在博客作者的長標題上，請縮短，因此請務必確保將關鍵字短語放在您的關鍵詞開始時標題。 相關您可以訓練大腦以馴服與假期有關的焦慮嗎？ 現在，您準備好優化您的博客文章，或者我喜歡將其稱為您的文章。我喜歡從Word Tracker使用此有用的完全免費的基本單詞工具。 此工具將幫助您確定次要的基本詞。主要關鍵字中的第一個類型，即文章標題中的關鍵字短語，然後單擊點擊我。這是與便盆訓練一詞有關的關鍵字列表。在該關鍵字短語旁邊，您會發現該術語每月（平均）搜索多少次。 看來便盆訓練的年輕男孩在名單上排名第二。接下來，我們將查看Google並自己進行搜索。我們希望我們的簡短文章出現在Google的首頁上。當我們在Google中輸入“便盆訓練男孩”時，我們提出了211,000個結果。以下的30萬以下的東西都很好。這意味著您沒有太多的競爭。 我將在您有關便盆訓練男孩的簡短文章中包括一段。您甚至可以將術語粗體用作段落的標題。這樣的事情： 便盆訓練男孩 便盆訓練小男孩比便盆訓練女孩更具挑戰性。在某些情況下，他們的訓練時間比女性對手需要花費的時間要長得多。如果Word Tracker中出現的其他術語與您的簡短文章有關，則可以繼續使用這些單詞重複該過程。 […]
，我剛剛與Alec的一位大學朋友打電話，他們在我們擁有Milo（我們的＃2）的同一時間和他所說的同時都有一個孩子他們期待雙胞胎。 但是我正在跳槍來製作我的故事的那一部分。真正的故事在這裡是我絕對無法假裝我不想上周有更多年輕人。從理論上講，當隨機問我時，“那麼，你想要更多的孩子嗎？”我應該回答，“哎呀”與我的比賽保持一致。但是，相反，我繼續進行了長時間的解釋，再一次。 當然，既然我已經改變了遊戲中的齒輪，那麼我提供了整個Spiel的可能性，因此我不應該那麼暗示它。 當我相信家庭中有更多的孩子時，我很高興相信未來，並在充滿歡笑的桌子上度過快樂的假期。我想像三個瘋狂的少年兒子（是的，我不能讓自己想像一下我們生一個孩子很多次 – 要么與3個小男孩在一起，要么不打球，要么很棒）；我愚蠢地盯著一個新生兒，最後讓自己在每個階段感到高興，因為它確實如此之快。 我的第二個孩子。我可以再做一次嗎？ 但是隨後我的頭腦迅速跳到了更多的嬰兒的弊端：睡眠時間更少，理智，沒有我的時間，再過5磅5磅的泡沫，我可能永遠不會動搖。我試圖忽略對金錢的務實關注，因為我不認為這些改變生活的決定可以像所有這些一樣理性地做出。 然後我又被困住了。 不適的是，與Alec的伙伴電話電話讓我再次痴迷（自我：“哦，哇，他們要從一個年輕人到三歲，我們應該完全有另一個”）。當刺激人們問我是否期待（我不是！）時，我的一小部分想知道我應該選擇它，以便我可以說是的。 WTF是嗎？ 我不確定這個常規目標是否比上週更簡單，但是我可以評估實驗並重新檢查實驗。 我要過度思考嗎？不要回應。告訴我你的故事。因為可以幫助我做出生活的選擇。 相關：上週的常規目標：假裝我不希望有更多的孩子。
共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 完全你：家 給您的淋浴室一個健康的改頭換面 winnie yu完全為你 少女廁所。骯髒的淋浴。混亂的櫥櫃。很容易看出為什麼淋浴房可能是您家中最不健康的房間之一。 今年通過對春季進行健康的改頭換面來控制您的淋浴室。一些基本的重組，清潔和例行更改將使您的淋浴室立即清潔和閃閃發光。這是聖路易斯大學科學實驗室科學助理教授唐娜·杜伯格（Donna Duberg）的八個簡單改頭換面的想法： 浴室改造步驟1：清除混亂。將化妝品留在櫃檯上使它們暴露於細菌，然後將其應用於您的眼睛，臉部和嘴巴。杜伯格說：“如果您這樣做，請將它們留在覆蓋物中。”此外，乳液瓶，牙膏和梳子為灰塵和其他細菌提供了額外的沉澱地。雜物太多也阻止例行清潔。相反，將這些產品藏在抽屜和壁櫥中。 浴室改頭換面2號：將牙刷帶到櫃檯上。在封閉的環境中將它們拆除，例如您的藥櫃，鼓勵細菌生長。如果您需要將它們保留在那裡，請先用乾淨的毛巾乾燥牙刷。如果將牙刷放在櫃檯或下沉式上，請將其遠離廁所的遠處，以免避免使用任何細菌噴霧劑，如果有人忘記在沖洗前關閉蓋子。另外，每當房子裡的某人患有腹瀉或呼吸道疾病時，一旦健康問題結束，就會立即更換牙刷。 相關的周末反思 浴室改造步驟3：清除您的藥櫃。擺脫已過期或不再需要的藥物。仔細閱讀標籤以獲取有關處置的說明。致電當地的垃圾和回收服務，並詢問有關毒品的背包計劃。如果沒有指示或程序，請將毒品搗碎，然後將其混合到咖啡渣或小貓垃圾中。將它們密封在塑料袋或咖啡罐中，然後再將其扔進垃圾桶。 浴室改頭步驟4：在廁所上張貼一個小費。小費必須說：“沖洗時始終關閉蓋子”。杜伯格說，這是至關重要的，因為廁所由每平方英寸超過300萬個細菌組成。潮紅會產生一種氣溶膠，使細菌可以降落在牙刷，櫃檯和雜誌上，以及其他附近的東西。 淋浴房改裝步驟5：檢查通風孔。灰塵，黴菌和細菌也可以在通風口中收集。當您打開發洩時，它會分發這些不健康的生物。每月給您的通風口進行一次徹底的清潔或吸塵。 浴室改造步驟6：擦拭淋浴和浴缸。並確保每次使用後都要做。皮膚的病毒和細菌在這些表面上收集。潮濕的環境還為黴菌提供了繁殖地。每隔幾天就有一個由醋和九個零件水組成的混合物每隔幾天表面。醋不需要沖洗，對兒童和寵物是安全的。如果您喜歡10％的漂白劑溶液，請記住，必須每天在購買中每天沖洗並準備好殺死黴菌。 相關的6個原因您需要定期吸塵 […]
分享很關心！ 分享 鳴叫 分享 萬聖節可能是一個令人恐懼的時期 – 不是因為鬼魂或怪物，但是由於所有高熱量，肥胖，美味的糖果！萬聖節糖果是您可以吃的最糟糕的東西。它的飽和脂肪含量高，卡路里可以真正加起來。由於萬聖節糖果以“有趣的尺寸”或小袋子提供，因此人們往往不關心卡路里。的確，每件小塊可能不會破壞您的卡路里庫，但是當您吃多個（誰只堅持一個人）時，卡路里會很快加起來！通常，我們沒有袋子坐在廚房裡的糖果袋。但是，在萬聖節期間，我們肯定會有很多交易。對糖果進行採樣非常吸引人，但是事實是我們不想吃所有這些額外的卡路里！ 一些方法可以幫助將這些零食遠離我們的手（和嘴巴！）。等待將您的糖果升至前一天，甚至在萬聖節那天。為什麼要誘惑自己的時間比您真正需要的時間更長？我知道，如果糖果在我家中，我很有可能吃它！還有一個策略？不要得到您喜歡的糖果！有什麼比在您家裡有糖果更糟糕的呢？在房子裡有您喜歡的糖果！獲取您不喜歡的東西，因此您不喜歡在分發糖果時吃糖果。同樣，當萬聖節結束時，它將變得更加容易。咀嚼無糖口香糖或喝低熱量的熱巧克力是您在不享受不必要卡路里的情況下的絕佳方法。同樣，它可以保持您的手和張口忙碌，並遠離糖果零食。如果您不喜歡熱巧克力，請喝一杯涼茶。 相關纖維素：被理解為植物纖維的技巧生命類型 如果您選擇要從糖果罐中取樣，請記住，即將計劃是關鍵。考慮到一些最壞的選擇。例如，3個Twix縮影具有150卡路里和8克脂肪。嘗試3 Tootsie卷代替70卡路里以及1.5克脂肪。一份單一的“娛樂尺寸”黃油蛋白魚具有100卡路里和4克脂肪。嘗試三槍手“有趣的尺寸”，以獲得63卡路里的卡路里以及2克脂肪。您可以吃的最糟糕的糖果之一是空頭。 3件具有140卡路里以及1.5克脂肪。他們同樣有反式脂肪，這是最糟糕的脂肪。嘗試3個dum dum pops取代77卡路里以及0克脂肪。 深夜的一個好主意是將一碗糖果放在您的前廊上。可能性是碗在早晨清空。如果您將其放在房屋中，那麼每天或進入您的方法也很容易。這些少量可以真正加起來！每天增加300個額外的糖果卡路里的零食將在不到2週的時間內為您的框架增加一磅脂肪。另外，請記住，萬聖節是有一天的活動。如果您要使自己有點糖揮霍，請將其限制在10月31日。不要度過一個星期的假期。吃垃圾食品不僅滿足渴望，而且會產生它們。您可能只是在萬聖節結束後很久就發現它很難“令人恐懼”地打破糖果常規！ 鏈接到這篇文章：萬聖節可能是一個令人恐懼的時間！ 確切地與我們如何撫養騙子以及該如何處理 0/5 （0評論） […]