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黃瓜是一種在世界各地發現的蔬菜沙拉產品，並且在所有人中都是突出的。有許多黃瓜種類，例如典型的黃瓜，溫室黃瓜，醃製黃瓜，檸檬黃瓜，橙黃瓜以及許多其他黃瓜。由於符合這種環保沙拉蔬菜的優勢，因此有量利用黃瓜來減少脂肪以及身體的額外重量：
它如何有助於減肥？
低卡路里
黃瓜的卡路里含量低，水的材料含量很高，這意味著您在不添加任何類型的卡路里的情況下填滿了肚子。這對於減肥非常好。
利尿劑
由於其水分高品質，它將幫助您丟水，這是肥胖人群極為典型的問題之一。
纖維來源。纖維對於減肥至關重要。這將產生一種充實的感覺，並激發您減少飲食。纖維同樣有助於消化食物，這些食物再次通過改善新陳代謝來幫助減肥。
營養。如果您考慮一個8英寸黃瓜的營養材料，我們會發現它包括2 gms的蛋白質，1.5 gms的纖維，5 gms的糖，B6，K，C以及維生素，除鉀外。
日本黃瓜沙拉食譜
您可以在遵守方面製作日本黃瓜沙拉，稱為Sunomono：
首先，您準備300克黃瓜，一台茶匙全鹽，一個第三杯米醋，一杯茶匙湯匙，一台八茶匙湯匙完整的甜葉菊，兩個茶匙湯匙全液體氨基，一個四茶匙湯匙全磨碎的新鮮薑。
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該過程
將黃瓜切成薄片來準備。將切割的黃瓜切片放入碗中，並在其上撒上鹽，並在典型的空間溫度下將其放半小時，直到黃瓜變軟。現在，在購買中排乾水，以消除任何類型的額外鹽。現在，將其他成分（例如姜，醋，糖以及braggs）添加到服務碗中。將黃瓜切片倒在上面，並輕輕混合。將準備工作放在冰箱中以使其冷藏，然後再將其服務給人們。
另外，該食譜正在使用HCG飲食計劃的人使用，並減輕了減肥。該食譜來自HCG飲食的第二階段。
食譜來源：http：//purehcgdietdrops.com/hcg-diet-phase-2-recipes/
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