共享很關心！
分享
鳴叫
分享
那麼到目前為止，每個人都如何享受夏天？這是燒烤和美好夜晚的季節……甚至是一些池畔飲料？我可以讓您對Pina Colada感興趣嗎？好吧，這也是一個很棒的食物（好像食物的糟糕時期！）在季節性高峰期間吃水果和蔬菜等食物有很多好處。您不僅可以獲得最好的口味，而且還可以節省您的錢……這是雙贏的情況！
當您購買季節的食物時，它會以其自然狀態生長。通常從進一步的位置運送出季節性水果和蔬菜，或在壓力的環境下生長。例如，自夏季以來，蘆筍和布魯塞爾芽菜目前已經過時了。換句話說，您將在雜貨店為他們支付胳膊和一條腿。當食物季節時，他們會達到峰值成熟度，並為我們提供更多的營養和維生素所需的維生素。更不用說，您正在支持當地的農業計劃，這些計劃在一年中的某些時候收穫某些食物。總體而言，您的產品更加新鮮，美味，更經濟友好……聽起來很美味！
目前，芒果正在季節，品嚐很棒。當它們成熟時，這種水果必須是我品嚐過的最甜蜜的水果之一，這絕對是我的最愛之一。芒果非常通用，在夏季，您可以在所有類型的菜餚中找到它。例如，它在莎莎，沙拉中變得很棒，甚至與豬肉和雞肉等肉搭配得很好。您也可以用它來創造力，然後將其扔到烤架上。只是在兩邊灼傷它，就會真正帶出甜糖的味道，同時幾乎使水果焦糖。但是，我最喜歡使用芒果的方法是冰沙。冷凍的芒果大塊與香蕉，橙子和草莓混合混合，以享用健康早餐。朗姆酒是可選的……現在您的嘴正在澆水，讓我們談談季節中的另一種多功能食品；夏南瓜！我可能會在這裡肢體出去，但這可能是我最喜歡的蔬菜。您可以燒烤，炒，用綠色的冰沙混合，甚至與它製成麵包！這是利用西葫蘆的快速健康技巧……您可以使用它來代替意大利面！沒錯，可以將原始的西葫蘆剃成麵食形式，質地搭配您喜歡的醬汁，也許還有一些黑豆“肉丸”，適合那些“無肉的星期一”夜晚。當您想到戶外燒烤和聚會時，必須有一種水果彈出您的腦海……西瓜！我記得當時是個孩子，然後用比我的手握著的大碎片咀嚼這種美味的水果。現在我是成年人，我將它們挖空，並在它們中填充西瓜風味的成人飲料……或者，我在早上的早餐奶昔中融合它們，以增加夏季的味道。我們都知道這基本上是水果沙拉中的主食，但是你知道它也味道棒上的烤架上味道不好嗎？嘗試當您的配菜與主餐一起嘗試。而且，下次您在雜貨店看到這種水果時，請務必抓住機會。可以將它們切成小塊，然後將其扔進冰箱，供本季節晚些時候使用。因此，請您的客人一個忙，並確保下一次聚會上可以提供這些新鮮的水果和蔬菜。與他們進行實驗，看看您可以創建哪些精美的菜餚和風味。前往您當地的農貿市場，挑選季節和當地種植的東西。一定要快速這樣做，因為黃葉和南瓜的季節拐角處。下次我會見你，我們可以討論溫度下降幾度時的水果和蔬菜的味道！
喬·格拉納特（Joe Granat）是《健康媽媽》雜誌的經常貢獻者。當他不跑步或寫作時，可以發現他像一個男人一樣瀏覽農產品島。有關他的更多技巧和建議，請務必查看www.healthlush.com，Twitter和Facebook。
如果您喜歡這篇文章，您可能會喜歡這些故事。
加載…
var MarketGidDate = new Date（）; document.write（”）;
§ion=
var addthis_config = {“ data_track_addressbar”：true}; // s7.addthis.com/js/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52A8A8A8A807F744444444444444444444444444444444444444。
鏈接到這篇文章：季節購物
有關未經處理的糧食反應性如何影響整個身體
0/5
（0評論）
分享很關心！
分享
鳴叫
分享